Di no al alcohol, tabaco y otras sustancias psicoactivas
Descripción
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el consumo de alcohol está relacionado con más de 200 enfermedades, traumatismos y otros trastornos de la salud, siendo responsable del 5,3 % de todas las defunciones en el mundo. El consumo de tabaco es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y respiratorias, así como de más de 20 tipos o subtipos diferentes de cáncer y muchas otras enfermedades debilitantes.
Es habitual que el consumo de alcohol esté presente en celebraciones, encuentros con amigos e incluso forme parte de nuestro día a día. Pero, ¿sabes que cualquier tipo de consumo, por pequeño que sea, tiene un impacto negativo sobre la salud?
Tanto el alcohol como el tabaco son dos sustancias que producen enfermedades graves, como el cáncer. Y cuando se trata de esta enfermedad, no existe un límite de seguridad de consumo por debajo del cual se pueda afirmar que no exista riesgo.
Además, el consumo de estas sustancias no solo afecta a la persona que consume, sino también a las personas que le rodean. Acarrea importantes pérdidas sociales y económicas a los individuos y a la sociedad en general. El consumo de otras sustancias psicoactivas, drogas ilegales y psicofármacos también dañan gravemente la salud. Su consumo continuado, además de causar problemas de salud crónicos, puede producir dependencia y discapacidad. Llevar unos hábitos de vida saludables, así como identificar a tiempo si se está realizando un consumo de riesgo para la salud, es la mejor forma de evitar los efectos negativos de estas sustancias.
Con este curso aprenderás más sobre el consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias psicoactivas. Te permitirá conocer qué tipo de consumos haces, si realizas un consumo de riesgo y cómo afectan estos consumos a la salud. Además, podrás conocer algunas estrategias que te ayudarán a consumir menos alcohol y fumar menos. ¿Quieres saber más y que el consumo de estas sustancias no perjudique tu salud e influya negativamente en tu trabajo?
Destinatarios
El curso está destinado a cualquier persona que quiera conocer los efectos negativos de consumir alcohol, tabaco y otras sustancias psicoactivas.
Objetivo
El objetivo general del curso es sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de evitar el consumo de alcohol, tabaco u otras sustancias, disminuir o eliminar su consumo, así como motivar a aquellos que no consumen que sigan sin hacerlo
Al finalizar este caso práctico serás capaz de...
- Relacionar los consumos de sustancias psicoactivas y sus efectos sobre la salud, el trabajo y la sociedad en general.
- Reconocer los mitos y realidades de los consumos de alcohol y tabaco.
- Evaluar si estás realizando un consumo de riesgo de alcohol
- Reconocer qué puedes hacer para disminuir el consumo o dejar de consumir.
- Identificar otro tipo de consumos (otras drogas y psicofármacos) y sus efectos sobre la salud.
Carga lectiva
La duración estimada para la realización de este curso se establece en 2 horas lectivas, con el siguiente temario:
Herramienta 1: Alcohol
- Aspectos relacionados con el consumo de alcohol
- ¿Cómo puedes saber lo que bebes?
- ¿Qué ocurre en tu cuerpo cuando bebes?
- Desmitificando el alcohol
- Cómo reducir o eliminar el consumo de Alcohol
Herramienta 2: Tabaco
- Aspectos relacionados con el tabaco
- ¿Qué ocurre en tu cuerpo cuando fumas?
- Mitos sobre el tabaco
- Cómo disminuir y eliminar el consumo de tabaco
Herramienta 3: Consumo de otras sustancias psicoactivas
- Introducción
- Otras drogas: cannabis, cocaína, drogas de síntesis.
- Psicofármacos
Práctica y Test de evaluación