Manipulación manual de cargas
Descripción
Las lesiones por sobreesfuerzos o fatiga producidas por una manipulación manual de cargas son frecuentes y afectan a un porcentaje importante de trabajadores.
La necesidad de conocer los riesgos que dicha manipulación puede comportar para la persona que la realiza y las enormes posibilidades de cambio de todo tipo (actitud personal, organizativo, mecanización, etc.), demandan una formación específica.
Idiomas disponibles: Castellano.
Destinatarios
Este caso práctico está destinado especialmente a todas aquellas personas que realizan trabajos o tareas de manipulación de cargas, transporte o almacenaje de las mismas.
Objetivo
El objetivo principal de este caso práctico es que la persona que realiza trabajos de manipulación manual de cargas aprenda a hacerlos, los realice adecuadamente y de una manera segura.
Al finalizar este caso práctico serás capaz de...
- Definir el concepto de Manipulación manual de cargas
- Conocer las medidas que debes tomar para evitar molestias y prevenir posibles lesiones
- Detallar los factores de riesgo que puedan producir carga física
- Descubrir algunos ejercicios que pueden ayudarnos a prevenir lesiones
- Conocer los requisitos mínimos imprescindibles para manejar cargas manualmente.
Carga lectiva
La duración estimada para la realización de este curso es de 2 horas lectivas, en las que el alumno destinará al estudio online del contenido del curso, la cumplimentación del cuestionario de evaluación, visualización de otros recursos pedagógicos y a la realización de situaciones prácticas si las hubiera.
Programa:
- Definiciones.
- Riesgos y consecuencias de la Manipulación manual de cargas:
- Tamaño y peso de la carga
- Como levantar una carga
- Ejercicios de relajación y estiramientos
- Cómo utilizar una jaula
- Cómo utilizar una transpaleta manual
- Manipulación de bidones y objetivos cilíndricos
- Situaciones prácticas.
- Cuestionario de autoevaluación.