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Manipulación manual de cargas

Descripción

Las lesiones por sobreesfuerzos o fatiga producidas por una manipulación manual de cargas son frecuentes y afectan a un porcentaje importante de trabajadores.


La necesidad de conocer los riesgos que dicha manipulación puede comportar para la persona que la realiza y las enormes posibilidades de cambio de todo tipo (actitud personal, organizativo, mecanización, etc.), demandan una formación específica.


Idiomas disponibles: Castellano.

Destinatarios

Este caso práctico está destinado especialmente a todas aquellas personas que realizan trabajos o tareas de manipulación de cargas, transporte o almacenaje de las mismas.

Objetivo

El objetivo principal de este caso práctico es que la persona que realiza trabajos de manipulación manual de cargas aprenda a hacerlos, los realice adecuadamente y de una manera segura.

Al finalizar este caso práctico serás capaz de...


  • Definir el concepto de Manipulación manual de cargas

  • Conocer las medidas que debes tomar para evitar molestias y prevenir posibles lesiones

  • Detallar los factores de riesgo que puedan producir carga física

  • Descubrir algunos ejercicios que pueden ayudarnos a prevenir lesiones 

  • Conocer los requisitos mínimos imprescindibles para manejar cargas manualmente.

Carga lectiva

La duración estimada para la realización de este curso es de 2 horas lectivas, en las que el alumno destinará al estudio online del contenido del curso, la cumplimentación del cuestionario de evaluación, visualización de otros recursos pedagógicos y a la realización de situaciones prácticas si las hubiera.


Programa:



  • Definiciones.

  • Riesgos y consecuencias de la Manipulación manual de cargas:

    • Tamaño y peso de la carga

    • Como levantar una carga

    • Ejercicios de relajación y estiramientos

    • Cómo utilizar una jaula

    • Cómo utilizar una  transpaleta manual

    • Manipulación de bidones y objetivos cilíndricos



  • Situaciones prácticas.

  • Cuestionario de autoevaluación.