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formación, prevención y bienestar

hábitos saludables

Caso práctico virtual sobre gestión del estrés

Publicado por BDN Plus, el 30 enero 2018, en Casos Prácticos hábitos saludables Riesgos Psicosociales

En la actualidad, casi todo cuanto nos rodea (trabajo, familia, circunstancias personales, etc.) genera grandes dosis de tensión que pueden producirnos un estado de inquietud y malestar, que en muchos casos desencadena graves dolencias físicas. Una dosis de estrés diaria puede ser positiva y facilitar el trabajo, pero un exceso de actividades y demandas puede producir un efecto negativo.

El estrés laboral es el segundo problema de salud relacionado con el trabajo más frecuente en Europa. Más del 50% de todos los días de trabajo perdidos se pueden atribuir al estrés laboral, más de la mitad de los trabajadores europeos consideran que es habitual en su lugar de trabajo.

Con una adecuada gestión del estrés en el entorno laboral conseguiremos:

  • Reducir el absentismo y el “presentismo”.
  • Mejorar el rendimiento de los trabajadores y como consecuencia, la rentabilidad empresarial.
  • Reducir el número de accidentes laborales.
  • Incrementar la motivación y el compromiso de los trabajadores.

Queremos presentarte el nuevo caso práctico virtual, desarrollado por nuestra empresa matriz, ONPLUS, en el que gracias a un entrenador virtual, un cuestionario de valoración y un programa de entrenamiento, el participante analizará las buenas y malas prácticas que aparecen representadas y reflexionará sobre ellas.

Sonríe a la vida

Sonríe a la vida

La metodología aplicada hace que vayas descubriendo por iniciativa propia tus fortalezas y debilidades, permitiendo interiorizar, a partir de situaciones prácticas, y con una metodología interactiva, aspectos a mejorar en la gestión del estrés.

Accede a una demo del Caso Práctico de gestión del estrés haciendo clic aquí.

Nuevos servicios orientados al bienestar y la salud laboral

Publicado por BDN Plus, el 27 septiembre 2017, en Corporativo hábitos saludables

Nos hace mucha ilusión informaros de que consolidamos nuestra oferta de servicios relacionados con el bienestar y la salud de los trabajadores con la puesta de largo de una nueva marca que engloba todas las iniciativas relacionadas con la promoción de hábitos saludables.

La presentación formal se realizará en el marco del Congreso Prevencionar que tendrá lugar los próximos 5 y 6 de octubre en Madrid (http://congreso.prevencionar.com/) en el que tendremos participación activa, tanto en las salas de conferencias como en la zona de exposición.

La nueva oferta tiene como objetivo ofrecer proyectos llaves en mano enfocados a la mejora de la salud en organizaciones de cualquier sector de actividad, lo cual redundará en mayor motivación de los empleados, aumentando su fidelidad y compromiso con la organización, que se traducirá en un incremento del rendimiento y productividad.

Se trata de proyectos integrales adaptados a las particularidades de cada organización y al perfil de sus trabajadores y orientados al cambio de hábitos a través de un programa de actividades basado en la repetición de acciones en el tiempo para generar y consolidar así los nuevos comportamientos en las personas.

Actividades, retos, concursos y comunicados personalizados, adecuadamente calendarizados y organizados en una plataforma tecnológica, enfocados a la mejora en las 4 dimensiones del proyecto: actividad física, nutrición, descanso y bienestar emocional.

Ven a vernos los próximos 5 y 6 de octubre al congreso y te lo explicaremos con más detalle.

¡¡¡Te esperamos!!!

 

Es tiempo de innovar en PRL

Publicado por BDN Plus, el 20 junio 2016, en Gamificación hábitos saludables PRL

innovacion-prevencion.riesgos.laboralesTodos sabemos que la prevención de riesgos laborales existe desde que el ser humano “trabaja” oficialmente. De una forma u otra, regularizada como tal o no, la prevención está presente en nuestras vidas a todas horas. Ya sea mirando al cruzar la carretera, poniéndonos guantes de cocina para sacar la bandeja del horno o colgándonos de un arnés para hacer escalada, siempre buscamos prevenir lesiones, daños, o, en general, malas experiencias.

Esta prevención moderna no sería posible si el mundo no avanzase. La evolución sigue su curso, y muchos sectores de la sociedad moderna están adaptándose al nuevo mundo, aportando a la sociedad una mejor calidad en servicios. Con las nuevas tecnologías el mundo ha sufrido y sufre un cambio constante, pasando por la era de la información hasta la más reciente, llamada Internet de las cosas, y lo que falta por venir.

Del mismo modo, podemos ver cómo la PRL ha ido evolucionando a lo largo del tiempo, aunque cabe decir que de manera mucho más lenta que otros ámbitos de la sociedad, por la burocracia y excesiva legalización de la misma. Con la implantación de las nuevas tecnologías, éstas se empezaron a integrar en la gestión de la prevención y en la impartición, haciendo más eficientes los procesos.  En los procesos de aprendizaje, las variables a tener en cuenta son las personas y su mundo interior para lograr impacto. Motivación, interés, compromiso o diversión, son algunos de los factores que se buscan potenciar actualmente y no sólo en el campo de la formación.

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Vuelta de las vacaciones

Publicado por BDN Plus, el 23 septiembre 2015, en hábitos saludables

viñeta

El periodo estival supone una desconexión y un relax en todos los sentidos; alteramos nuestros hábitos alimenticios, desajustamos los horarios, descuidamos nuestras pautas de ejercicio… ¡Pero hay que ponerse en marcha de nuevo!

Y, para ello, te acompañamos en el proceso de volver a la rutina con las siguientes pautas fáciles y el caso práctico de hábitos saludables, que te llenarán de energía para afrontar la vuelta con fuerza.

  • ESTABLECER HORARIOS

Es recomendable fijar horarios de comidas y sueño para aclimatar el cuerpo a los hábitos del día a día. Es preferible realizar la última comida un par de horas antes de ir a dormir para que el cuerpo no trabaje la digestión en horas de sueño.

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